18 citazioni su cibo e salute per farti pensare

Alcune di queste citazioni sono sotto controllo, mentre altre sono profondamente serie. Molti di loro mostrano una visione storica di come dovremmo trattare il nostro corpo e come dovremmo mangiare. Spero che li trovi divertenti e stimolanti come me.

1. "I cittadini sani sono la risorsa più preziosa che un paese possa avere".

- Winston Churchill

2. "Lascia che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo".

- Ippocrate

3. "E la dieta, ho scoperto, era un'altra forma di alimentazione disordinata, così come l'anoressia e la bulimia interrompono allo stesso modo l'ordine naturale del mangiare." Mangiare ordinato "è la pratica del mangiare quando si ha fame e smettere di mangiare quando il cervello invia il segnale che il tuo stomaco è pieno ... Tutte le persone che vivono la propria vita con una dieta stanno soffrendo. Se riesci ad accettare il tuo peso corporeo naturale e non forzarlo a perdere peso naturale e sano, allora puoi vivere libero da dieta, restrizione, sentirsi in colpa ogni volta che mangi una fetta della torta di compleanno di tuo figlio. "

- Portia de Rossi, "Insopportabile leggerezza: una storia di perdite e guadagni"

4. "Una vigorosa camminata di cinque miglia farà più bene a un adulto infelice ma altrimenti sano di tutta la medicina e la psicologia del mondo."

- Paul Dudley White (un medico e cardiologo americano)

5. Mantenere il corpo in buona salute è un dovere, altrimenti non saremo in grado di mantenere la nostra mente forte e chiara.

- Buddha

6. "Ogni paziente porta il proprio medico dentro di sé."

- Norman Cousins, "Anatomy of an Illness"

(Foto: goodmoments / Shutterstock)

7. "1 miliardo di persone nel mondo ha una cronica fame. 1 miliardo di persone sono in sovrappeso".

- Mark Bittman, "Questioni alimentari: una guida al consumo consapevole con più di 75 ricette"

8. "È più facile cambiare la religione di un uomo che cambiare la sua dieta".

- Margaret Mead

9. "Dovremmo risolvere ora che la salute di questa nazione è una preoccupazione nazionale; che le barriere finanziarie nel modo di raggiungere la salute devono essere rimosse; che la salute di tutti i suoi cittadini merita l'aiuto di tutta la nazione".

- Harry S. Truman

10. "Mangiare cibo scadente non è una ricompensa, è una punizione."

- Ha disegnato Carey

11. "La prima ricchezza è la salute".

- Ralph Waldo Emerson

12. "Mi dispiace, non esiste un proiettile magico. Devi mangiare sano e vivere sano per essere sano e avere un aspetto sano. Fine della storia."

- Morgan Spurlock, "Non mangiare questo libro"

13. "Se le tue arterie sono buone, mangia più gelati. Se sono cattive, bevi più vino rosso. Procedi così."

- Sandra Byrd, "Bon Appetit"

14. "Nessuna malattia che può essere trattata con la dieta dovrebbe essere trattata con qualsiasi altro mezzo."

- Maimonide

(Foto: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. "Circa l'ottanta per cento del cibo sugli scaffali dei supermercati oggi non esisteva 100 anni fa."

- Larry McCleary, "Nutri il cervello, perdi la pancia: sperimenta la perdita di peso dinamica con la connessione cervello-pancia"

16. "Nel mio mondo del cibo, non c'è paura o colpa, solo gioia ed equilibrio. Quindi nessun ingrediente è mai vietato. Piuttosto, tutte le ricette qui seguono la mia filosofia Di solito-a volte-Raramente. Nota che non c'è mai ".

- Ellie Krieger, "The Food You Crave: Luscious Recipes for a Healthy Life"

17. "Ricorda anche che in un momento in cui le persone sono molto preoccupate della loro salute e della sua relazione con ciò che mangiano, abbiamo affidato la responsabilità del nostro nutrimento a società senza volto".

- Lynne Rossetto Kasper

18. "Stai attento a leggere libri sulla salute. Potresti morire per un errore di stampa."

- Mark Twain

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